產(chǎn)后什么時(shí)候減肥較合適?這讓很多產(chǎn)后的媽媽感到疑惑，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先?對(duì)此湖州瑪利亞婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)科醫(yī)生稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，適宜減肥時(shí)期是在產(chǎn)后六個(gè)月以后。如果減肥時(shí)期及減肥方法不當(dāng)，不僅對(duì)母親身體有傷害，還會(huì)給孩子帶來(lái)不良影響。
產(chǎn)后節(jié)食節(jié)出胃下垂
小沈兩年前生下一個(gè)可愛(ài)的寶寶。在懷孕之前，小沈的身材令人羨慕，懷孕期間，小沈站在鏡子面前望著日漸臃腫的身材，就暗暗下定決心，孩子生下來(lái)之后，一定要減肥，恢復(fù)不到產(chǎn)前身材誓不罷休。寶寶出生后，面對(duì)著自己身上增加30多斤的贅肉，小沈采取了節(jié)食的方法。即使在坐月子期間也吃得很少，面對(duì)婆婆為她精心準(zhǔn)備的煲湯和月子餐，她不為所動(dòng)，大部分時(shí)間以吃水果為主，米飯是一口都不碰的。
久而久之，因?yàn)樾∩驔](méi)有及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，剛出生的寶寶也沒(méi)有奶水喝，只能頓頓喝奶粉。而小沈也患上了胃下垂的毛病，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生診斷說(shuō)是，產(chǎn)后急于瘦身造成的。
瑪利亞醫(yī)生說(shuō)，強(qiáng)制節(jié)食以及服用減肥藥、減肥茶并不可取，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致“新媽媽”身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。
盡職哺乳自然會(huì)變瘦
真正的產(chǎn)后瘦身，第—步其實(shí)就是哺乳。這個(gè)工作，是上天賦予的，別人奪不來(lái)也做不到，只有媽媽能夠獨(dú)一無(wú)二地去執(zhí)行。醫(yī)生介紹說(shuō)，哺乳就已經(jīng)在進(jìn)行產(chǎn)后瘦身。哺乳時(shí)，寶寶吮吸乳頭，會(huì)刺激子宮收縮，幫助子宮恢復(fù);哺乳時(shí)，媽媽的身體就如同一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站，始終提供給寶寶較好的脂肪和營(yíng)養(yǎng)，媽媽自然會(huì)逐漸瘦下來(lái)。哺乳的過(guò)程，讓媽媽和寶寶更親密，更能讓寶寶獲得安全感，也讓寶寶成長(zhǎng)得更健康。
產(chǎn)后半年減肥較科學(xué)
一些“新媽媽”認(rèn)識(shí)到了吃減肥藥的不良后果，她們更愿意通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，她們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)減肥的方式對(duì)身體沒(méi)有害處。錢(qián)女士生下寶寶一個(gè)多月就迫不及待地回到健身房鍛煉，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，她覺(jué)得自己下腹疼痛難忍，檢查發(fā)現(xiàn)，自己剖宮產(chǎn)的傷口竟?jié)B出血來(lái)。同伴立即將錢(qián)女士送進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口再次受損。醫(yī)生表示，產(chǎn)后不久便通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，很可能導(dǎo)致女性子宮康復(fù)放慢并引起出血。
生完寶寶后，產(chǎn)婦首要的問(wèn)題是恢復(fù)生殖系統(tǒng)。懷孕前，女性的子宮容量約為5毫升，到臨產(chǎn)前已增至5000毫升，子宮的重量也由原先的70克增加到2000克，這是一個(gè)巨大的改變。不僅如此，女性身體中的其他器官也因子宮的長(zhǎng)大而移位，在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，產(chǎn)婦進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥、塑身，會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。醫(yī)生說(shuō)，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到適宜狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“減重的黃金時(shí)期”，各位新媽媽可要好好把握這適宜良機(jī)哦!
湖州瑪利亞婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科全程優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓母嬰平安更健康!
湖州瑪利亞婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科診療中心實(shí)行產(chǎn)前監(jiān)測(cè)、無(wú)痛分娩、產(chǎn)后康復(fù)一條龍服務(wù)，在高危妊娠綜合方法的監(jiān)護(hù)與處理、產(chǎn)前診斷、危重病人的搶救、監(jiān)護(hù)與治療等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，可在微創(chuàng)無(wú)痛下全面開(kāi)展新式剖宮產(chǎn)術(shù)、無(wú)痛分娩等技術(shù)項(xiàng)目。定期開(kāi)展準(zhǔn)媽媽大學(xué)，為廣大孕婦服務(wù)。溫馨舒適的產(chǎn)房環(huán)境，醫(yī)生護(hù)士的悉心呵護(hù)，讓產(chǎn)婦身心愉悅，安全放心更省心。產(chǎn)科中心為母嬰精心設(shè)置有新生兒游泳、新生兒扶觸、臍部護(hù)理、乳房護(hù)理、月子套餐、產(chǎn)婦嬰兒家庭健康指導(dǎo)等品質(zhì)化尊貴服務(wù)，集標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、人性化的全程呵護(hù)于一體，讓母嬰平安更健康。